Емоционална компетентност
02/02/2022|17:00
Включени тренинг теми:
„Можем да общуваме“
Цел: Участниците да осъзнаят начина, по който общуват, както и идеята, че могат да влияят върху своето поведение, за да постигнат целите си по позитивен начин.
„ Аз съм“
Цел: Формиране и развитие на умения на представяне на себе си при запознанство, започване на разговор и др.
„Ти си/Той е“
Цел: Формиране и развитие на умения на представяне на някой пред друг при запознанство, започване на разговор и др.
„Опознай себе си, опознай другия”
Цел: Повишаване на уменията за разпознаване на чувствата у себе си и разпознаване на чувствата у другия.
”Интерес или любопитство”
Цел: Дефиниция на понятията. Да се формират и развият умения за разпознаване на личните интереси.
„Мога ли да се доверявам“
Цел: Участниците да преживеят ситуации и състояние на доверие.
„Чувства и емоции“
Цел: Дефиниция на понятията. Участниците да бъдат подпомогнати и насърчени в осъзнаване на управляване на собствените им чувства, както и оценяване на тяхното значение в живота им.
„Тъга – разпознаване на тъгата в себе си и тъгата в другия” Работа с приказки.
Цел: Участниците да бъдат насърчени в осъзнаване и управляване на собствените им чувства. Разпознаване на чувствата на другите – емпатийно отношение.
„Страх – моите страхове” Работа с приказки.
Цел: Насърчаване на участниците да облекат в думи страховете си.
„Гневът – разпознаване на гнева в себе си, разпознаване на гнева в другия”
Цел: Участниците да подобрят уменията си да разпознават причините за гнева и да го владеят. Повишаване на саморефлексията на участниците по отношение на междуличностното им взаимодействие.
„Себеутвърждаващо поведение“
Цел: Участниците да осъзнаят понятието за асетивност и с негова помощ ефективно да управляват поведението си в емоционално натоварени ситуации.
Тренингите ще се провеждат всяка сряда от 17.00 часа.
